d bol

[...] sr, pt. Wczoraj bylem na sciance wspinaczkowej skatowalem sie poprostu: nie mam "zakwasow" ale czuje, ze miesnie sa na wyczerppaniu... ciezko mi podniesc reke poniewaz czuje bol, to samo z plecami i nogami... poprostu bol... i tutaj pytanie co bedzie najlepszym rozwiazaniem:1) odpuscic sobie trening (regeneracja do sr i wtedy trening) 2) zrobic [...]

Witam. Miałem wczoraj sparing i zapomniałem szczęki, dostałem prostego w zęby i porządnie rozciąłem sobie wargę. Dzisiaj rano zauważyłem że mój ząb bardzo lekko się rusza, albo i nie, ale pchanie zęba do przodu, lub tyłu powoduję ból. I zastanawiam się czy jechać do dentysty (musiał bym gadać mamie, a Ona bardzo negatywnie jest nastawiona do [...]

Witam, Mam problem z prawym nadgarstkiem, a dokładniej podczas uginania nadgarstka a nawet obracania dłoni odczuwam ból w okolicach stawu (nie wiem dokładnie czy to staw czy ścięgno stosowałem już ze trzy maści po których dostawałem wysypki a nie pomogły)Byłem u lokalnego chirurga ale nic specjalnego nie zdiagnozował przepisał mi jakieś tabletki [...]

[...] i z rana. Z racji tego ,że trening robię wieczorem (około g. 18) , postanowiłem wrócić do treningów z myślą, że w końcu przestane całkowicie go odczuwać. Byłem w błędzie tak myśląc ,ponieważ odczuwam go do tej pory każdego ranka. Co powinienem zrobić? Zrobić dłuższą przerwę w treningu? Podkreślam ,że podczas ćwiczeń nic mnie nie boli. Pozdrawiam

[...] wracam po długiej przerwie. W pewnym momencie kiedy sie schylilem (nie przy ćwiczeniu nawet - bez obciążenia) poczułem ból w plecach na wysokości klatki piersiowej. Nie bolało bardzo mocno ale było dokuczliwe tak wiec skonczyłem szybko trening. W nocy delikatni bolało, dziś w dzień juz prawie nic a od jakiegoś czasu nasilił sie ból w klatce [...]

Witam. Zacząłem trenować muay thai, wczoraj na treningu mieliśmy ćwiczenia w klinczu itp. Było to dość ciężkie ćwiczenie ze względu na to że nigdy mięśni karku nie ćwiczyłem. Dziś ledwo mogę ruszyć głową, ból i takie jakby "ściągnięcie" jest niesamowite. Najgorzej gdy pochylam głowę w dół oraz boki. Jak uśmierzyć ból? Robić ćwiczenia w postaci [...]

Witam. Wbiłem 2x 50mg propa Testopin. Lekki ból, niby nic. Ale już pod wieczór po pierwszym strzale lekki szum w głowie, kołatania serca, po drugim za dwa dni ból głowy wieczorem, i stan bardzo podobny do grypy, osłabienie, wrazenie zapalenia oskrzeli lekkiego i gorączki chodz gorączki nie bylo. Czy to sie zdarza? Zmieniony przez - menelek w dniu [...]

Witam, zrobiłem taki sam temat w odżywianiu ale na wszelki wypadek napisze też tutaj - od kilku dni mam przewlekły ból brzucha poniżej pępka. Głównie po lewej stronie. Szczególnie po jedzeniu go odczuwam - nie jest jakiś silny, taki tępy ból czasem lekko kłujący. Nie przeszkadza on bardzo ale odczuwam lekki dyskomfort i jestem tym zaniepokojony. [...]

[...] tygodnie i 3 dni. A teraz musze nosic orteze przez okolo 4-6 tygodni. Jestem 2 dzien po zdjeciu gips, chodzic juz moge, ale kolano zginam maksymalnie do 50 stopni, odczuwam bol przy probie pokonania bariery. Wykonuje cwiczenia polecone przez fizjo. Od wtorku planuje powrot na silownie oczywiscie trening gornych partii tylko. Pytanie moje [...]

Witam, Wiem że to trochę wróżenie z fusów ale zapytam. Rok temu doznałem kontuzji podczas swinga kettlem. Ból barku (raczej mięsień naramienny) Poszedłem do fizjoterapeuty nakleił mi taśmy kinesio i powiedział że mięsień jest spięty i że trzeba go rozluźnić żeby rolować. Męczyłem się tak chyba z 4 miesiące i przeszło. Teraz znowu pojawił się [...]

[...] prawego sutka lekko mnie zakulo moze przez sekunde po czym ma sile zaczalem szukac grudek zrobil mi sie dolek i zaczelo mnie lekko piec przez max 30min gdy dolek znikl bolu tez nie bylo dzis rano gdy dotknalem bol znow byl lekko rozmasowalem i znikl moge dodac ze zadnego zaczerwieniena ani swedzenia nie bylo ani nie ma grudek tez nie [...]

co może oznaczać ból zęba po jednym dniu od wypełnienia, po kanałowym leczeniu? Leczyłam ząb kanałowo przeszło miesiąc. Podczas zabiegu u dentysty zawsze bardzo bolało. Gdy pierwszy raz lekarz wypełnił niby "zdrowy ząb" po czterech godzinach pojawił się nieznośny ból. Więc lekarz rozpoczął kolejne leczenie. Znów wypełniłkanał i znów boli. Może [...]

Dziennik treningowy http://www.***********/img/producers/110.png “Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.” Witam wszystkich. Na początku rozważałem wzięcie udziału w Projekcie Dzika Masa, bo jestem na etapie budowania masy mięśniowej, ale po dzisiejszych zajęciach z Antropomotoryki i badaniach składu ciała, szybko sobie wybiłem [...]

Witam, mam problem z kolanem, mianowicie: jakieś 3 tygodnie temu cwiczyłem na suwnicy nogi, czułem lekki ból prawego kolana(rzepka) nie przejąłem się tym bo nie bolało mocno, gdy wstałem na 2 dzień ból niesamowity, 2,5 tygodnia ledwo co chodziłem, dopiero teraz moge jako tako truchtac, nie ma mowy o skakaniu, ani sprincie, nie byłem z tym u [...]

Witam, Gdzieś miesiąc temu rozciągałem sie pewnego razu,i było wszystko oki,pokopałem w worek i nagle dziwny ból w okolicy krocza wewnętrzna strona uda,ból dziwny niby jak by szczypało a jednak inaczej troche..I po kilku dniach powstał tak taki duuuży siniak był wielki..ale gdzieś po 2 tygodniach zeszło wszystko i funkcjonuje normalnie wszystko [...]

Witam. Mimo że widziałem podobne tematy, nie widziałem takiego, który dotyczyłby mojego problemu. A mianowicie przy otwieraniu szczęki(jeśli tylko wyżej ją podniosę, otworzę szerzej) towarzyszy mi okropny ból w okolicy ucha. Próbowałem przeróżne maści rozgrzewające, przeciwbólowe - bezskutecznie. Na załączonym obrazku zaznaczony jest odcinek, w [...]

[...] Od dłuzszego czasu mam pewien problem. Mam kifoze i skolioze - obie wady w nie wielkim stopniu zaawansowania. Podczas próby (bo nie moge tego zrobic ze wzgledu na okropny bol dolnejczesci plecow) robienia takich cwiczen jak Dragon Flag czy Front Lever czuje cholernie silny bol plecow w odcinku ledzwiowym. Nie mam pojecia czym jest to [...]

Witam Od jakichś 4 miesięcy trenuję boks,ale ostatnio miewam przy niektórych ćwiczeniach (niewielu) ból jakby w pachwinie albo nad. Kiedyś miałem operację przepukliny i tak jakby ten szew zrobił się sztywny i ciągnie mnie :/ Ból jest lekki ledwo wyczuwalny polecacie jakieś ćwiczenia rozciąganie, albo smarować to tylko maściami ?? Nie chciałbym [...]

[...] robiłem barki, a konkretnie pajacyki. Zapomniałem, że zawsze robiłem 3 serie 9kg i ostatnia 11kg i wziąłem od razu 13kg i to z bardzo licha rozgrzewka. Od tego czasu mam bol w okolicach lewego barku, wlasnie przy tych pajacykach i przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia boli mnie lewy bark okropnie. Minely juz 3 tygodnie a tu nic lepiej nie [...]

Mam taki problem: przy szybkim biegu odczuwam ból w dolnych częściach mięśni brzucha (odrazu nad ptaszkiem). Ból jest także odczuwalny przy naciskaniu na te miejsce. Przypuszczam że nadwyrężyłem te miejsce (Był turniej piłki ręcznej i gralismy wiele meczy). Jak moge wyleczyć tą przypadłość? Bardzo mi zależy na waszych komentarzach ponieważ nie [...]